心の三毒のお話
暑い暑いと言っているのも つかの間…
昨夜は ちょっと 涼しかったですね。
空の色が なんとなく夏から 秋へのグラデーションを
見せています。
虫の声も 選手交代でしょうか。
今日 義父の 四十九日の法要を済ませました。
その儀のはじめに お坊さんからの話がありました。
心の三毒
・貪とん＝むさぼり（欲深く物をほしがる、際限なくほしがる）
・瞋しん＝怒り（自己中心的な心で怒ること、腹を立てること、憎しみ妬みの心）
・癡ち＝迷めい（おろかさ、愚痴、無知、正常な判断ができないこと）
のお話をされました。
私達の心の中にある三つの毒。
例えば・・・
自分は間違っていない・・・
「あなたは間違っているわ…だからだめなのよ。」
その 間違っていると言われた人は
「あんな言い方しなくてもいいのにね。」
とほかの人に同意を求めたりする。
「私は あの人のことを 思っていってるのよ。」
特に女性が集まるとこんな会話・・・よくあるあるな話＞＜
こんな何でもないような女子の会話の中にも 三毒が隠れている。
そのことに気が付かない…
人は それぞれ 欠けているところも たけているところも
人それぞれ あって 当然・・・
自分が間違っていないことは主張しても
人をダメだと傷つけてしまうことは
戦争で 我が国は正しいと主張し爆弾を投下して
ほかの国の人を傷つけているのと同じになってしまう。
自分の 正しいことを 主張しすぎると戦争が起きる。
戦争はイケないこととわかっていながら・・・戦争を起こす。
国を守るためだから間違っていないこと
正しいといい戦争が起きる。
でも 戦争を起こしてしまう人にも あなたは悪いと
主張してしまうのも戦争のはじまりになる。
戦争を起こす人も それが正しいと思っているのだから
国のためにいい方法の戦争を 起こしているのだからいいと思っている。
お坊さんの話は ちょっと 難しかったけど
私なりに こうゆうこと？って 解釈してみました。
冷静に向き合ってみる。
まず 自分と向き合ってみる。
拾って投げた ゴミは 必ず自分にふりかかる。
↑これも お釈迦様の教えだそうです。
ご先祖様は お供え物や お布施を たくさん供えてもらいたいとは思ってもいない。
富や財産ばかりが備わり 家族がケンカしていて ご先祖様が 喜ぶだろうか・・・
自分がそうなった時 財は貧しくても家族が仲良く暮らすことを
望むであろう…身は滅びても 自分の子孫には幸せに暮らして欲しいと
誰もが望むことでしょう。
自分自身を見直して 自分の心の三毒を無くしていけるといいですね。
そのために その毒抜きのために ご先祖様と向き合い
心を落ち着かせ 静かに手を合わせる・・・
ご先祖様と向き合うことは 自分自身と向き合うことなのかもしれません。
区切り区切りで 法要しながら 亡くなった人を供養したりしながら
手を合わせ 自分と向き合う時間を作ってあるのだと思います。
幸せな世の中になりますように・・・
合掌。
田園地帯がハワイに！！🌴🌴🌈🌈🌈🌊🌊🌺🌺
今日は うちの近所の デイサービスの納涼祭🏮
地区と密着型のオープンなデイサービスです。
なので 地域のデイに通ってない高齢者様や子供達が
楽しみにしているお祭りでもあります。
その花を飾ってくれたのが…
私の仲間達…マヒナポーマイカイ🌺のみんな💕
ちょっと 私は お休みしているところで…
毎年 お邪魔しているお祭りです。
今年は 観客席にいて みんなのフラ🌺を見ていましたが
フィナーレになると たまらず💦利用者様の側にかけより！
私の仲間なんです〜💕
あらそう❤️綺麗ね〜❤️
と 一緒に 手拍子をしてくれました😭
ほんっっとに✨✨
綺麗で 揃ってて 何より 楽しそうに踊っている姿がキラキラ✨✨
一緒に行ってくれた さっちゃんも 綺麗〜✨って💕
そして バンドのリーダーさん♪元気ぃーーっ‼️
久しぶりにお会いできました♪人生を楽しく過ごしていらして…
だから 好きなことを続け そして 地域に貢献される
パワーをお持ちなんですね…尊敬いたします。
出演者の皆さん お疲れ様でした🌺
お陰様で 地域のみんなが 幸せホルモン満タンです💕💕
のどかな田舎の田園地域が ハワイに🌴🌴🌈🌈🌈🌊🌊🌺🌺
なっちゃったぺよ〜🤣
ありがとうございました🌺
また 仲間のみんなと踊りたい！！
https://www.facebook.com/naoko.iizumi.58/videos/1206006359572234/
この夏ののりこえ方！！
静かなお盆様でございます…
皆様 ご家族とご先祖様をお迎えですね。
今日 フットケアを体験していただいた Ｋ子さん♪
Ｋ子さんは 温活を皆んなに 広めたいと熱く活動されています！
夏こそ 温活です！
私も 毎年９月 １０月 体調を崩しやすいです。
私の一年のサイクルで 気の流れみたいなもの？が 乱れてしまうのか？？
酷い時は 入院するくらいの時もあります。
こんな繰り返し なんとか直したい！このサイクルを変えたい！!
どうしたら元気になるの～？私の身体 どうしちゃったの？？
夏の終わりになると・・・
・めまい
・動悸
・吐き気
・頭痛
・眠気
・腹痛
・下痢
・便秘
・手足の痺れ
・過呼吸
散々な目に 襲われます…
検査をして 胆嚢にポリープがあるとのこと
それは 要観察で問題ないといわれ これといって薬も治療もないと…
夏は どうしても クーラー無しでは過ごせません。
知らず知らずに…
どうも 身体を冷やしているようです。
薄着になり冷たい物や飲み物ばかり…
身体が冷えると
自律神経が乱れます。
【自律神経】は
日中活発に活動できるようにする交感神経
夜は 落ち着いて 就寝できるようにリラックスにする副交感神経
それぞれのバランスを整えます。
また 自律神経は 循環 呼吸 消化 体温調節などの 生命の維持に不可欠な器官を 無意識に調節しています。
自律神経は 抹消神経の一部になり 脊髄から細かく伸びている神経です。
このバランスを崩してしまう病気の症状を 自律神経失調症といいます。
よく眠れるように 睡眠薬
お腹の調子を整える整腸剤
神経を鎮める 精神安定剤
痛みを抑える 鎮痛剤
吐き気を抑える 吐き気止め
これだけの薬で 胃を壊してしまうから 胃薬
どれだけの薬を飲んで そのために最後にまた 薬。
お薬を 全否定するわけではありませんが…
私は 昔からある手当…
という あまり お薬にたよらない方法を 試します。
そして 人には 自己治癒力があるということを 信じます。
手当は 私達 セラピストの手技も手当のうちにあいると思います。昔は お薬なんか今の時代のように すぐ 手に入るものでもなく 年の功の家のおばあちゃんやおじいちゃんのような 長老からの言い伝えの 手当をして 緩和されていたこともあるわけです。時代遅れだと 言われてしまうかもしれないけど ちょっと 〝古きを知り新しきを知る〟ということもあるのかなあ・・・って
おばあちゃんっ子な私です＾＾
手当①なるべく 自分の口から栄養をいただくことが大切です。
お盆のお供えにもあります…今の季節の葡萄の疲労回復効果はたかいですね！
季節のものは 美味しいし♪私も大好きです♪
イタリアには古くから 「良いワインは良い血を作る」ということわざがあるそうですよ。というか…お酒の効果というよりは 葡萄そのもののなかにある ポリフェノールの効用が大きいようです。ワインが体にいい！！って 飲みすぎないでくださいね（笑）
季節の物をいただき 命にかえる・・・なんてありがたいことでしょう。
手当②ホットストーンをやってみました。
50度から60度くらいに温めたホットストーンをタオルで巻きます。
そのホットストーンをくるんだタオルの上に首と頭の付け根に当たるように仰向けに寝ます。
そこから 遠赤外線効果で全身を温めていきます。
首に ほんの１０分。
腰に５分 お腹に ５分。
これだけで 温泉に入ったみたいに身体がホカホカです。
かといってサウナに入ったような ハアーハアーは まったくありません。
(心臓にも負担がないということかな)
手当③私には欠かせない体操となりました。
BODY MAKE Studio 創の理学療法士福田先生の
『ごろごろ体操』は簡単のようですが 人の体を整える原点でもあるようです。
赤ちゃんが 誰が教えたわけでもないのに 一人で自然と寝返りを上手にしますよね。
地面に(床に)対して 体を預けながらの動作をする体操なのですが 力を入れなくていいところまで 力を入れて ガチガチな寝返りをしていました。 自分の体の使い方の原点です。その動作を 先生にご指導いただくだけで 身体がほぐれていき 自分の身体の正しい使い方が そこから始まります。
BODY MAKE Studio 創
”朝起きたらクビ・腰が痛い”を解消するごろごろ体操 - YouTube
身体がほぐれると 正しい姿勢は 意識しなくても出来るようになります。
姿勢が整うと たくさんの神経が通る頸椎が整い その先の抹消神経まで 整われるのだと思います。
手当④音楽はハワイアン♪ アロマはラベンダーを焚いて…
ハワイアン音楽は 幸せホルモンがたくさん分泌されるといわれています。
幸せホルモンとして知名度が高く医学番組でもよく耳にするセロトニンやドーパミンなどと名を連ねて注目されている『オキシトシン』は元々
陣痛促進剤や母乳の分泌に使用されてきたものだそうです。
ここ数年でこのオキシトシンが注目を浴びているのには
リラックスや信頼感などをもたらすメンタル効果や美容への効果があるとの情報が
ニュースなど多数メディア情報により広まり フラ愛好家にはもちろん みなさんご存じなのではないでしょうか。
このオキシトシンは
実はちょっとした日常の行動を意識するだけでも分泌できてしまいます!!
・・・『オキシトシン』の話は またの機会に 別枠で詳しくしますね‼
ちょっとだけ 予告します♡
●ハグをする
●恋人や家族 ペットなどとのスキンシップ
●見つめ合いながら手を握る
●大好きなものを食する
●好きな人や動物の画像を見る
●ペットと生活する
●かわいらしいぬいぐるみを抱き締める
●ヒーリング音楽をきく
●読書や漫画を楽しむ…
いずれの方法にしても
『心地いい』『大好き』『信頼や安心』という優しく愛しい気持ちがポイントとなるようですね。
日頃からふんわりとしたいい気分でいられるよう意識をすることで、
毎日を頑張る自分を沢山幸せな感覚で満たしてあげたいものですよね。
みんなの知識にあったら・・・人を傷つけたり 心を傷つけたりすることも なくなっていってほしいです。自分を大切にする方法を みんなの知識にあったら 人も大切にできる世の中になったらいいですね♡
もっと 自分を大切にしましょう！…って 自分に言う😊
まだまだ 夏は続きます。
台風も気になりますね。
身体の不調は病院へ…
でも病院に行くほどじゃないけど なんだか 元気が出ない。
そんな 悩みは…
どうぞ福家『ふくはうす』へ♡
元気になるお手伝いをさせていただきます。
私も 今年の夏越し…
チャレンジ中‼️です💪
福家『ふくはうす』
ホリスティックライフサポーター 飯泉なおこ
✉iizuminao@gmail.com
女子会
久しぶりに 娘の幼稚園のママ友達と集まりました。
出会いはその一瞬・・・
ご縁は 深まったり 深めたり
そのご縁を 大事にし
そのご縁は 絶やさない
そのご縁から 枝葉が分かれ
そこから さらに 愛がつながります。
私に とって このメンバーは 私が ぐずれそうになった時
どれだけ助けられたことでしょう。
厳しいことも 優しいことも 助言してくれるし
ほんとに ピンチの時に 助けてくれるメンバーです。
もう娘たちは 成人を過ぎ それぞれの道に進んで
なかなか 幼稚園時代の友達とは 会えないかもしれないけど
あの時の 母たちが また 集まって
あの時の話に 盛り上がり・・・
あの時 こうなるって だれが想像しただろうね。
また これから １０年後 どうなっているかな？
楽しみだね・・・子供たちの成長と
私達の未来・・・私達の未来なんて・・・って
言ってる人！こらこら！（笑）
「姿勢いいね～！」
お～～～！！でしょ！！その言葉は 私に １００点満点をくれたことと同じ言葉だね！
定番の女将のプチトークショーに 私の話が・・・😞バッサリ！！！
まあいいっか・・・＾＾
丸松スタッフのみなさん たいへんお世話になりました。
とっても たのしく過ごし とてもおいしいお料理を ありがとうござました♪
いろんな考え方の人と 会っていろいろ話してみると
すごく 勉強になります！
いつも 私の 話に うんうん・・・って聞いてくれる人の話ばかりではなくて
違う世界の人の話も どんな本よりも 勉強になるな！
そして うんうん・・・を前提にしか話したことがない私には
うんうん・・・無しの私の話し方も勉強が必要だと思った。
(大嶋先生的には 空気がかわりましたね…じゃあハイタッチお願いします・・・)
いつも ぬる～～い 幸せな～～～な お池が大好きな私！
これからは もっと 本気で 鼻血ぶ～～～な経験もしてみたい！
（鼻血が出るくらいの興奮するわくわくなという意味(笑))
あれもこれも したいやりたい・・・
というわりには金がねーーー！
母「ひめ・・・もう お米がなくなっちゃったよ。」
ひめ「ふ～～ん。私 ラーメンのほうが好きだからいいよ」
母「あそ・・・」
ひめ「ってかさ・・・うちってさ。親子でこんなに〇ブで 貧乏っぽくないね」
親子「ぶわはははははっ」
深刻になると 貧乏神がとりつくって・・・
ピンチこそ 深刻になってはいけないのです。(お米ないのに・・・)
なんか お米ないのに・・・ギャグ化してきた。
笑笑
まったく ちゃんとした 休みという休み・・・無し！
でも 楽しい♪ わくわくです♪
さて これから お客様を お迎えします。
■
義父・・・享年９０歳。
旅立ちの式が お陰様で 滞りなく終わり
無事に お見送りすることができました。
義父は 男２人 女４人の兄弟
女兄弟が 多かったせいか とても 心優しく
誰の話にも 相づちを茨城弁で 「んだな。んだな。」と聞き役の人・・・
義父がいつも テレビを見ている応接間の部屋は 近所のだれかしかが
お茶を飲みながら集まっていたという印象です。
戦争を体験し 終戦後の大変な時代を経験し
義母と共に畑 田んぼを耕し 土にまみれた人生で
二人の息子 兄弟 孫 親 近所・・・と人を 本当に大事にした義父でした。
１８年前に 義母を亡くし
そのあと・・・私の主人(次男)を突然帰らぬ人になってしまった事実は・・・
気丈に見えましたが さすがに それから 年々 病気をおこし
だんだんと 弱くなっていく義父を見ました。
それを どうにか 励ましていたことが 逆に 私の 励みでもあったのです。
義父は 末息子でもあった 主人をとても 可愛がっていました。
人に話して信じられるかどうかわかりませんが
義父の葬儀が終わって 自宅に戻ってから
ずっと 礼服を来た薄い男性が 台所と祭壇のある座敷を
行ったり来たりうろうろしていたのです。
私と同じか少し若いくらいの年齢の男性・・・
主人と 私は 九つ違い
主人は ９年前に 他界・・・
私の 今のこの歳のころ
もしかしたら 主人だったのか・・・
なんだか 私より 若く見えた。
信じるか信じないかわからないけど・・・と
義兄に話したら「んだな。んだな。」って
そして 今日 私の 誕生日
なんだか いろんなことが 偶然とは思えないような・・・
私は 最近 いつもというわけではありませんが
こんな 不思議な体験が 時々 あります。
今年５月・・・義父の 様態が悪化するころ
義父の一番下の妹の叔母を めったにはないのですが
ご無沙汰している叔母に無性に会いたくなり
我が家に叔母を招待し 冷蔵庫のあるものでしたが
昼食を一緒にして お茶やおしゃべりをして
時間を楽しみ過ごした日があったのです。
なんか意味があるような・・・と 自分の行動が不思議に思っていました。
兄夫婦は 心配するからと 様態を隠していました。
そのころから なんか不思議な感覚があったのです。
人の 魂というのでしょうか
うまく文章にするのはできませんが
言葉では 言い表せないなにか 化学では証明できない
不思議ななにかが あるのです。
亡くなっていく人を 見送るときにいつも思うのは
亡くなっていく人は 自分の身が滅びても
その人は なんらかを 自分の身をもって 教えてくださる。
何かの メッセージを 残されます。
私は 義父の旅立ちの支度に 家から持って行った
ラベンダーの精油を 少し顔の近くの胸元に 塗布しました・・・
その香りは 義父をつつみ・・・
周りの悲しみにおちているもの達を なぐさめてくれる香・・・
とても 植物を愛し 植物の種から実を実らせる仕事をしていた義父の旅立ちに
地球からの恵みの植物からの精油で送ったことができたのは
私のほうが 義父からの贈り物をもらったような心境になりました。
私の人生の中で 義父 義母に 会えたことは とても 大きな存在
その大きな魂を 私や 子供達が
どのような形にしていくか・・・
しっかりと 受け継がなければならないという思いが
エネルギーの 火種になります。
人の死は 別れは
悲しみだけではない
亡くなった人は 亡くなっている
亡くなった人は 死んでいる
いるのです・・・います
亡くなった人からの エネルギーたるや
残されたものへの 最大の 贈り物・・・
しっかりそのエネルギーを受け止めて
明日からの そのエネルギーの力のもと生きてゆくのです。
ラベンダーの香りは 義父を忘れない香り
ラベンダーの香りが 私に 生きろ・・・という。
つたない文を 並べてしまいました。
最後まで 読んでくださってありがとうございます。
和 & Hawaiian
思い切って！リビングを開放しちゃいます！！
リビングの窓からの眺めが 好きです。
季節の移り変わりを楽しめます。
朝は 小鳥たちで賑やか・・・
月の夜は ぼーっと 月の動きを 観察します。
嵐の雷も 音声多重で 稲光がワイド画面で見られます・・・（笑）
和が大好きで・・・
でも ハワイアンも好き♡
そんなシチュエーションでの リラクゼーションセラピーはいかがでしょうか？
長男が２歳の時に入った家です。その長男も３４歳独立し新しい家を建て 次男もお嫁さんをもらって独立。
古い家に 娘と１ぴきと私で暮らしてます。
１２畳のリビングを施術スペースとして 奥の和室で勉強会やお茶会などできたらいいな・・・和精油が合いそうです。
庭の紫陽花。。。
ちょっと 今年の紫陽花は小ぶりです。
このリビングで 家族で過ごしてきて 私の夢がこうなるとは 30年前に誰が 想像していたでしょうね（笑）福太郎は 来るべくして この世に生まれてきたのかもしれません＾＾
ここにはフラシスターの写真をもっと飾りたいね♪
頂きもののお羽織です。
こんな素敵な物 いただいちゃって・・・私が好きなのをご存じで タンスの肥やしなんてもったいない・・・って
好きな人に楽しんでもらった方がいい・・・って
実物の方が もっと渋くて素敵です。どうぞ 見にいらしてください。
曜日の決定は まだ していませんが・・・
不定期だった自宅さろん『福はうす』の営業を定期的に開けようと思ってます。
（DON！DON！DON！開けろ～～！）
ほら 聞こえるんでっすよ(笑)
：：：：：：：：：：：：：メニュー：：：：：：：：：：：：：：：
リラクゼーションセラピー
ボディーケア １０分 １０００en
フット&ハンドリフレ １０分 １０００en(オイル使用)
改善コース
腰痛 １回 ８０００en
肩こり １回 ８０００en
＊脳卒中などの後遺症の拘縮の改善や疾病による痛みの緩和も承ります。
初回 １０００en引き
紹介 １０００en引き(紹介した人紹介された人対象)
：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
お一人 お一人に じっくり ゆっくり お付き合いしたくて 自宅にお招きさせていただいて 痛みを改善の方法を見つけていきましょう。
ホリスティックにお答えしてまいります。
身体がほぐれれば 心も ほぐれる
心がほぐれれば 身体もほぐれる
身体が変わると 心が変わってきます！
心が 変わると 夢が叶うのです！
私のそのステータスには たくさんの方々が 関わってくださりました。
たくさんのご縁があったのです。
身体が痛くて 諦めていましたが 改善しようと 思ったその日から たくさんの人に 私の体と心のメンテナンスに お力沿いをいただきました。
そのご縁に感謝して・・・
はじめの一歩・・・
その先には 夢がありました。
お問い合わせ
【メール】
iizuminao@gmail.com
【LINEID】
nao0707
『第2回ハンド&フットリフレを介護にとりいれる講座』
『第2回ハンド&フットリフレを介護にとりいれる講座』
本日 5名様の参加で 講座を無事修了することができました。
http://www.holistic-medicine.or.jp/
私が アロマに携わるようになったのは マザーズオフィスというアロマの学校の
『アロマを介護にとりいれる講座』に参加してからです。その時の講師が 久保田泉先生でした。アロマを勉強しに行くというよりは 介護についてもっと深く 勉強したいと思ったからです。そこから アロマに惹かれ 久保田先生に惹かれ 久保田先生から いろんなことをたくさん学びました。
私の ホリスティックライフサポーターは 久保田先生が理事をされている『ホリスティック医学協会』の考え方に感銘を受け ホリスティックな人の健康に目指すようになったのです。
今日の講座の中でも 話しました。
＊久保田先生との出会い
＊ホリスティックの概念
＊『福はうす』の名前の由来
＊『幸ハウス』を応援する会のこと
最後に 川村Dｒの動画を観ました。
▼幸ハウス公式サイト
http://sachihouse.org
▼幸ハウスFacebookページ
https://www.facebook.com/sachihouseorg/
その後 介護福祉士の稲葉美弓城先生の講話になりました。稲葉先生は 去年 実お父様を看取られた経験からの話や 介護現場のこと 介護保険についてなど 幅広く話してくださいました。すべて 介護に携わられている 今！必要な情報など 幅広くお話いただき 受講された皆さんは 熱心に聞かれていました。先生の話は 笑いあり！笑いあり！笑いあり！（笑）とても いつも明るい先生です。先生の個性があらわれる楽しい講座になったのは 本当に良かったです。
皆さん それぞれ・・・介護の悩みや 介護は無くなった・・・両親とも他界のため…でも もっと 献身的に介護をしていれば・・・と 後悔しているとの話もありました。
本日参加された方々の 感想をいただきました。
私が 人様の前で 話をするなんて…しかも 介護の話なんて
する日が来るとは 思いませんでした。久保田泉先生との出会いは 私にとって 本当に 奇跡的です。
講座の内容は これから 少しづつ ブログの中でなど 発信させていただきます。
足裏のストレッチも講座の中で 実行しました。私が 左の足が不調だった時に理学療法士の福田先生式から受けた 足裏ストレッチです。
次回は9月を予定しています。イレギュラーでの講座の受付もいたします！
5名様から受付いたします。 福はうすでの開催 または 出張もいたします。その他 お茶会をして 皆さんの 悩み または 夢を語りましょう！
本日 つくば市うちの近所の カフェマウビーさん 美味しいコーヒー&紅茶 クッキーと 素敵な場所を お貸しくださり お陰様で とても楽しい介護の講座に 出来上がりました。
この講座のアイデアをくださったS様 今日は 娘様も 一緒に参加していただきありがとうございました。娘様の感想の文に ほっと 私自身の胸を撫でおろしました。
他の皆さまも 心暖かい感想を頂戴いたしまして 心より お礼申し上げます。なにかと 不届きなところもあったかと 思いますが お許しください。
また 明日から ホリスティックな 健康を目指して 精進してまいります。
次回の講座も 引き続きどうぞ お誘いあわせの上 ご参加くださいますようお願い申し上げます。
また 講座にご興味のある方 介護のこと または 介護士さんの悩み愚痴 なんでも介護にまつわること ちょっと 一息 お茶しながら 皆で 話てみませんか？
次回の講座
9月 予定
参加費 再受講 2000円＋ドリンク代
初受講 3000円＋ドリンク代
お問い合わせ
✉iizuminao＠gmail.com
Facebookメッセンジャーからでも お問い合わせいただけます。
また 健康についての情報など 発信させていただきますので お気軽に FBのお友達申請もよろしくお願いいたします。
私が 一番 幸せな時間になりました。参加いただいた方に 深く感謝の思いでいっぱいです。日々勉強に精進致します。今後とも どうぞよろしくお願いいたします。
